儿子睡觉总会喜欢把手伸到外面，结果急性支气管炎

儿子睡觉喜欢板沙，特别喜欢把胳膊伸到被窝外面睡觉，不这样就睡不着，结果颈子到胸口都是露在外面的，结果支气管炎，气死我了

想了两个方法

1，睡觉穿睡袋，睡袍，或者多穿一件背心，毛衣什么的，睡觉可以护住他的颈子胸口，但是睡袋睡袍，背心毛衣还是不如被窝暖和，对吧，像前几天那么冷还是胳膊和胸口被窝外面，只有睡袋一层，还是好冷撒

2，要不然，哪天直接让他光着上身睡觉，胳膊胸口露出来了，马上去就会感觉到冷，应激反应，马上手就会缩回去，而且没有什么保护，会把被子裹的更紧，一丝缝都不漏，对吧？ 但是，这只是我的想法，不晓得哪位妈妈有这样做过吗？

可能睡袋大家都用过，可能有的还是蛮好用的，但是我小孩快五岁了，长大了，要慢慢过渡到只穿秋衣秋裤睡觉，和平常人一样睡觉，总不能一直睡睡袋到小学吧，而且有了睡睡袋的习惯，出门旅游或是春节亲戚朋友家小住，带个睡袋也很麻烦啊！

大家有没有什么比较好的过渡办法呢？