静坐是我们国家流传很广的一项健身、开发智慧的项目，类似于佛家、道家的打坐，通过进行静坐的练习，可以帮助人们集中精力，克服外界干扰，保持心灵的平静，激发大脑细胞的活力，提高学习的效率。由于儿童本身受外界干扰比成人少一些，所以通过静坐更容易起到开发智力的作用。现代科技的发展，使儿童一出生就受到外界纷扰的因素的刺激，大家可以看一下周围的孩子，从早上睁开眼，基本就不停的受到各种音像的诱惑，思维时刻处于向外发散的状态，很少有静下来返观自己内心的时候。因此现代的儿童灵活有余，而静心不足，人的大脑细胞得不到放松，呈现出无序的状态，只有通过静坐，让大脑细胞得到充分的放松状态，才有助于大脑潜力的有序发挥，从而使智力得到Z大程度的开发。国外很多国家已在通过静坐进行开发儿童智慧的试验，如美国的超觉静思，日本的增智静坐，印度的瑜伽静坐等，都收到了很好的效果。经过静坐训练后，记忆力增强，思维更灵活，学习成绩也有很大提高，说明静坐对于儿童智力开发确实是有良好的功效的。
