连着几天天气不好，阴沉沉的，天天带孩子带烦躁了，昨晚脾气暴躁到看到孩子捣乱就想狂揍的地步，看到老公玩手机就想砸手机，把老公孩子都吼了一通后，他弱弱地说了一句:感觉你好恐怖，我们俩活着都是一种罪过似的！
发现这样不行，持续让自己充满负能量已经影响到家人了，决定转换一下心情，打开网络电视开始听歌。
由于孩子在闹腾觉得耳朵太吵了，听了首周杰伦的《安静》，旋律很优美，歌词也不错，可是静不下来的心欣赏不来，又听了《夜曲》，依旧不在状态。
突然灵机一动，心情不好的时候应该听嗨一点的歌啊，听伤心的歌越听越伤心好吧！
于是打开五月天的《伤心的人别听慢歌》，果然，节奏感很快的音乐调动起全身的音乐细胞，跟着歌词边唱边手舞足蹈后还是觉得不对，节奏不够嗨啊，歌词不够劲爆啊！
想了想，换了首《离开地球表面》，声音调大，节奏，气氛，音乐，跳舞，瞬间有种逃离现实的感觉，拉着孩子跟着一起唱啊跳啊，烦恼郁闷通通被我甩到一边，全身热乎乎的。
嗨过一场后，心里的石头仿佛被搬开了似的，浑身舒畅后看老公和孩子又是哪哪都顺眼，哪哪都好看了
人有时候还是要定期清理一下心里的负面情绪，压抑久了，迟早出问题，以前我的办法是:买买买，睡睡睡，吃吃吃，玩玩玩，现在还可以加一条:唱唱跳跳！不知道你们是用什么方法来清理负面情绪呢？
，她爬到桌上手一挥，咖啡泼了，爬到身上手一抓，手机掉了，到处跑就莫指望能坐着晒太阳了
，你试试我的方法吧，大哭一场事后会觉得委屈，我这起码事后是开心的，舒畅的