我是从满月后第二个月开始引导宝宝睡整夜觉。在国外的表姐给我推荐的一本育儿书，她家宝宝都是按书上学习的，宝宝特别好带，我也参考了里面的方法再结合实际，成功让宝宝90天开始睡8个小时左右（晚上22点到早上6点半左右）。相信每个宝宝都可以的。找了半天，就是这本书啦，当当上排名第一的育儿早教宝典。
第一必须先规律宝宝的饮食。我是满月过后不再按需哺乳，而是定时喂养，3小时一顿。这样其实更有助于母乳的分泌，因为这样每次喝奶他都是饿的状态才会有效的吸吮，而不是每次都吃点心一样一会就饿，吃了又睡，不一会又醒。这样大人会非常的累。有规律的喂食不仅让宝宝有安全感，稳定他的消化吸收系统，也让大人心情安定。
早上6：30 喝完继续睡
早上9：00洗个澡
早上10：00喝奶 玩床铃 11点会睡一觉
中午13：00 喝奶 午睡 逛超市
中午16：00 喝奶 玩游戏
晚上19：00 喝奶 听歌 做运动 21点洗澡
晚上22：00 喝奶 睡觉
注意宝宝的喝奶时间不是由他自己决定的，是由大人决定的，到点就喂，但有弹性，根据情况差个十几分钟也别太在意。喝多少由他，不轻易加量。如果哪一餐时间乱了，那下一餐按正常喂调过来就是了。
第二是要培养好的入睡习惯。每天晚上睡前是固定流程，洗澡喝奶睡觉，形成习惯以后就不用哄睡到点他自己就困的不行了，生物钟是很神奇的。
本帖Z后由 小杏仁的妈~ 于 2017-1-13 14:05 编辑
