辅食添加不再愁

山药苹果泥

材料：

山药100g，苹果1个

做法：

1.新鲜山药去皮切小块，苹果去皮切小块。2.所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。3.蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状。

Tips：

1.山药健脾益气，能增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物。2.以下所有果蔬泥均可混合婴儿米粉同吃。

南瓜米糊

材料：

南瓜50g，婴儿米粉30g

做法：

1.南瓜洗净去皮蒸熟，冷却后压成泥备用。2.将婴儿米粉用开水冲成糊。3.放入南瓜泥搅拌均匀。

Tips：1岁以上宝宝可以增加黑芝麻酱等配料。

香菇牛肉泥

材料：

牛里脊肉30g，洋葱5g，泡发香菇2～3朵

做法：1.将牛里脊肉洗净切小块，洋葱洗净切小块，香菇洗净切末。2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（用辅食机需蒸10分钟，蒸锅则要15分钟）。2.取出蒸好的牛肉及配菜，用研磨碗或辅食机、料理机等处理成泥糊状。