这样减肥真有效啊，试试

少吃冰的：影响你的循环 循环慢了自然会胖还会水肿

少喝饮料：它们是液体的撒旦 增肥又伤肾

少吃糖：会使你的皮肤老化 体重增加

尽量拒绝油炸食品

少吃热带水果 糖分太高

白天多喝水多喝水多喝水 晚餐后少喝水少喝水少喝水