妊娠糖尿病！求有经验宝妈帮忙！

孕期妊娠糖尿病，一直控制饮食，控制得还行，孩子顺产出生。一切顺利，但是产后血糖也不正常，稍微吃多一点就会偏高，要按糖尿病饮食来，但是我在网上查到说有的半年才会恢复正常，然后十年内五分之一的人会变成真正的糖尿病。搞得我好郁闷，那我到底还要吃草多长时间。而且都跟我情况一样吗？有没有产后很快就恢复正常的。请分享下经验，因为每天被这个问题困扰。好怕自己得糖尿病。而且产后体重一直下降，我觉得是吃的少的原因，因为按糖尿病饮食后，孕期体重都一直在减少，因为我以前很能吃，现在每天就小碗半碗饭。还是杂粮的。但是说糖尿病也会变瘦，这是要吓死我吗？