记录我的孕期瑜伽，打卡
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油菜花小公举
小学五年级
30岁的我终于怀上了，全家特别重视，一个劲的让我补，而且我前三个月没有任何反应，除了吃就是睡，导致体重增长不少，今天一上称吓了一跳，网上查了些资料，才知道长得太多不好顺产，而且针对性的锻炼盆底肌可以避免侧切，人家不要变得松垮垮（大家懂的~）。所以，我决定孕期一定要动起来，开始想着去游泳，家里人不同意，只好找了个专门做孕妇瑜伽的地方，家里人这才放心让我来，今天跟着三位孕妈妈一起上课，感觉特别好，老师非常专业，我一定要坚持，各位监督我吧，打卡咯
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短你了
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嗯嗯，加油
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短了
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周末天气好，拉着老公陪我过来上课，通过几次的练习，腰酸背痛的问题得到了缓解，感谢大家的支持，打卡！
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短了
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短了
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短了
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短了
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短了
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孕期腰酸背疼，练完瑜伽缓解了很多
油菜花小公举
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这个瑜伽球真是很好，推荐给各位孕妈，没事在家坐坐球，可以调整胎位哦
油菜花小公举
小学五年级
坚持做长胎不长肉的辣妈，嘿嘿。我觉得我体重控制的这么好，完全得意于孕期瑜伽，顺产一定妥妥滴，打卡签到
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短了哈
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大家都加油
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今天的人有点多，跟几个孕妈交流了一下，发现我来的太少了，人家一周来三四次
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短了
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椅上瑜伽，打卡
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短了
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天气热不爱动，坚持就是胜利
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