一白遮十丑 这样做让肌肤快速白起来

　　第一、从饮食上开始调理

　　要想皮肤有健康自然的白，就得多吃富含维生素c维生素e和维生素a的蔬菜和水果。这些东西吃得越多越健康才能够吸收的好，促使皮肤一点一点的改善。

　　维生素c对于美白洁净肌肤功不可没，我们可以看到，就连我们平时用的基础洗面套装里边都富含维生素c，而且它的防晒功能也首屈一指。平时的蔬果中，如芹菜，香菜，红萝卜，还有橙子，柠檬，猕猴桃等这些都是富含维生素c的食物，多多益善，坚持食用还能保持身材的纤细苗条呢!

　　还有就是保证每天一袋牛奶，其实牛奶是个非常好的东西，它里边富含大量的矿物质。每天临睡前喝一袋儿牛奶可以有助于睡眠，还可以美容。并且拿剩余的面膜配合珍珠粉和维生素e可以调和成牛奶面膜敷到脸上效果特别好，使肌肤光滑并保持细腻水润。

　　第二、一定要做好防晒工作

　　要想白就不能懒，特别是在炎热的夏季，出门前一定要在脸上涂抹好防晒用品。只要你坚持用防晒产品，就会给皮肤多一道保护膜，不仅这样几乎，而且还能延缓衰老。

美女也想美白吗

　　第三、要勤做美白净化调理

　　做调理就是在调节面部的角质层。我们可以用美白洁面产品来去除掉肌肤表层的老化暗沉的角质，再化妆水二次美白洁净皮肤，涂抹上美白滋润霜让肌肤吸收到有效的美白养分。如果长时间对肌肤不注重保养，不注重去除老化的角质层就会使肌肤变得特别粗糙，肤色暗沉，毛孔也易堵塞，就算你用再名贵再高级的美白用品皮肤都不能给完全的吸收进去，大大减弱美白功效。

　　我们清理过皮肤的表面垃圾后，就要进行美白滋养工作了。及时补充果酸，美白精油，bb霜这些滋养肌肤的产品，效果就非常明显。

　　第四、切记平时要做好保湿工作

　　白嫩的皮肤需要细心的养护，你勤给它补水它就会显得非常水润。平时要常用一些含油的乳液比较湿润的保湿精油或霜类都可以，及时用就可以及时锁住水分。

　　以上的这些美白小知识，大家记住了吗?赶快试试吧，一定会让你的皮肤白起来。

必须美美哒