孕期便秘和痔疮

怀孕前就有痔疮，但是没有什么影响，厕所也是几天才去一次，也没啥问题。怀孕了，问题就来了，便秘一严重，上个厕所，感觉痔疮又多了也大了，还留血，有时回不去一晚上疼的睡不着！现在天天乳果糖和蜂蜜，粗粮，每天上厕所，但是每次都是一种煎熬，虽然知道肤痣清不能用，可是不用更难受！有没有好办法呀？