脸是父母给的，身材是自己保持的！
我觉得这个问题真的很蠢啊啊啊啊~不要为自己的胖来找借口！
藏不住的肉肉怎么办？感觉腰好粗、腿粗的不敢穿短裤短裙...
所以，事实就是：你该减肥了！
不过问题来了，你告诉我没有钱办健身卡，没有钱请私教...
小编想说，迈开腿管住嘴，再用上这些神奇的小工具
瘦成细腿细胳膊屁股翘的网红身材不是梦啊！
~收藏本帖，下个月你必瘦10斤~
工具1：随时可以练习的小哑铃
网上参考售价：10元—20元
有句话这么说，哑铃是健身器材中的万金油，只要掌握运用方法，想瘦哪里瘦哪里！哈哈哈，你动心了吗？一般常见的小哑铃有2千克、3千克、5千克，建议根据锻炼动作和个人运动能力来选择适合规格。
工具2：鼠标手握力圈
网上参考售价：9.9元
这种小型握力圈非常便携，放在办公室也不占地方。工作间歇时间把手离开键盘，握几下，刺激手部穴位，手指更灵活。（乱入了哈哈哈~）
还有三种力量选择哦，通过握环刺激手掌穴位，有助于血液循环，提神醒脑。请各位小伙伴根据自己的体型来选择哈哈~
工具3：瘦腿神器
网上参考售价：29元
腿粗妹纸们的福音来了，这是一个多功能的小型健身器材~双臂练习以肘关节为中心向内按压，大腿内侧练习时以膝关节用力向内合拢。
这个东西的材料是由钢管材料制成非常耐用，安全系数比较高~
工具4：可以舒展背部的硅胶拉力棒
网上参考售价：30元
看到这个东西，小编觉得这个能干吗啊？其实别小看它，收纳方便，使用简单。柔韧性非常大啊~
这个拉环，可以让你随时随地锻炼手臂力量，很好促进细胞活跃度，加快血液循环，促进新陈代谢适合久坐办公室的妹纸们，小编立马就去买了一个！
工具5：联系肌肉的弹力带
网上参考售价：10—30元
很多人想要练肌肉，那么这个弹力带就是你Z好的选择！弹力带使用天然乳胶作为原料，能够改善肌力、身体活动能力和灵活性。
拉得越长，弹力带的阻力越大。
几乎可以锻炼到全身的各个部位肌肉。
工具6：马甲线健腹轮
网上参考售价：50元
马甲线女王袁姗姗估计是很多正在减肥妹纸的偶像啊~怎么练成的啊？说不定这儿玩意儿能帮你做下一个马甲线妹纸~健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。
健腹轮的玩法多种多样，不同玩法针对不同部位，能够让人的全身得到充分锻炼。看看下面妹纸的身材，真是让人羡慕嫉妒啊啊啊~我也要马甲线
工具7：好玩的瑜伽球
网上参考售价：30元
这个可能有点占地方但是很好用~橡胶质地的健身球可承受强大的压力，弹性十足，能够有效训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群。
塑形减肥，提高柔韧、力量和平衡能力。一个球就搞定~
毁掉一个人就从放纵她发胖开始~健康饮食（如方便面、薯片等各种高热量零食）、适量运动（如瑜伽服、瘦腿裤等）、保持好心情让自己活得漂亮，真的没有比这更棒的事情了！以上推荐商品，大家可以搜索关键词到网上去淘哈~宝宝链接真给不出！
快来回复跟团子分享一下你的减肥心得~妹纸们帅哥们！
如果有照片，那真是极好的哈哈！
