【一口一口吃掉体重】三分靠练七分靠吃，别不信，跟着这些健康减肥餐一起吃真能瘦！

夏天是露肉的季节

短袖短裙比基尼

冬天捂出来的膘再不减就来不及了！

但是你知道吗？

很多减肥的人不是靠不吃

而是靠着各种吃才吃瘦的

不信？看看他们如何吃着吃着就日瘦五斤！

不做外卖党！自制21天午餐便当，1个月5斤我是这么“吃瘦”的！

【瘦身日记NO.52】这样吃一周瘦4斤！不节食！不饿肚子！不吃那些难得弄、难得买的东西

自制减肥粥一周减14斤

【DIY】沙拉的完美公式。夏日零负担大餐，吃沙拉也能饱腹！

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