一、要拿得起放得下
既然和前任已经分手了，也不管彼此是因为什么原因分手的，但是现实就摆在我们的眼前，我们要勇敢的去接受现实，爱就爱，不爱了就应该放手，而不是拖泥带水，这样对彼此都是伤害，而且伤害还要更深。
二、要勇敢的面对现实
既然分手了，那么就不要选择逃避，还是对前一段感情抱有希望，要勇敢的面对这个现实，坦然的面对自己，也坦然的面对对方，勇敢的和对方告一个别，也和过去的感情告一个别。
三、要对现任坦诚
每一个人都有自己的过去，即使自己对前任还是有所怀念，那又如何，但是都必须要和现任说清楚事情的缘由，坦诚的告诉对方这样还证明自己还是有勇气放下这段感情的，而不是刻意的去隐瞒。这样是自己有勇气忘记前任的一种方式，重新开始新的感情。
四、删除所有的联系方式
不要留恋也不要舍不得，感情的东西是很微妙的，有些人注定成为自己生命中的过客，有些人注定陪伴我们走过一生，该忘记的就忘记，如果还是忘记不了，那么可以将和对方所有的联系方式都删除了，不能给自己任何的念想，时间久了也就自然淡忘。
五、做好做到老死不相往来
毕竟曾经相爱过，即使分手了看到对方心里多少都会有些悸动，又会让自己再次响起过去的事情，开心的不开心的，直接影响到自己的下一段感情，既然不爱了，就应该彻底让对方在自己的内心世界里消失，做到老死不相往来。
不管是前任的相片也好，或者是对方送的东西也好，如果想尽早的走出前一段的感情阴影，就应该把这些东西都收拾好，放在一个自己看不见的地方或者是还给对方以免自己触景生情。
七、学会遗忘
可以不断的努力工作和学习，每天都把自己的时间安排的满满的，不但可以让没有时间去想过去的事情，还可以不断的提升自己的生活和工作你的能力，还可以去遗忘了过去。
