【小仙带你玩】漫步泸沽湖最全攻略！奉上周末指南之我想要旅游你却虐我狗！

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2017年10月18日

——泸沽湖必吃美食——

岛上餐馆都能提供湖里自产的鱼类，银鱼炒蛋、烤鱼等，都很不错。喝喝当地独有的苏哩玛酒、咣当酒，吃吃摩梭人烤制的烤乳猪，吃饱喝足晒晒太阳，像真正摩梭人一样度过一天吧。

‖ 腌酸鱼

‖ 烤鱼干

‖ 苦荞粑粑

‖ 宁蒗彝族砣砣肉

大凡来此的游客，都要品味一番彝族的砣砣肉。小凉山彝族的砣砣肉类似新疆的“手扒羊肉”，又不是很肥，吃起来越嚼越香，越吃越胃口开。

‖ 猪膘肉

猪膘肉又叫琵琶肉你若有幸到泸沽湖畔的普米和摩梭人家作客，在那丰盛的民族客宴上，你必能品尝到名扬四海的猪膘肉。”猪膘”是将猪宰杀后用独特的工艺，整猪腌制而成。

其制作方法是将整个除猪头骨以外的骨格全部剔除，内抹各种调料，然后缝合，压成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年不腐，猪膘肉因加工独特，香料丰富，吃起来油而不腻，味道可口。

‖ 火塘

大家到了泸沽湖，可以尝试一顿火塘美食，中间是火锅，四周是烧烤。火锅有土鸡火锅、腊排骨火锅等，烧烤可以试试云南的野生菌，火塘烤出来的菌子非常鲜美。

‖ 泸沽湖河鲜

泸沽湖烤鱼、银鱼、鲫鱼汤、晾晒小鱼干、螺丝、醉虾，都是河鲜之首，临湖就一定要吃一顿河鲜，泸沽湖的水深可见度是13米，湖水超级清澈无污染，全是新鲜抓上来的鱼虾，做成汤和菜，都很营养健康。

‖ 苏浬玛酒

△制酒过程

苏浬玛酒，摩梭语称“日几”或“克日”，这是摩梭人家家户户待客或自饮的酒。苏浬玛酒的酒精含量，只相当于啤酒，酒度低，色黄，内含丰富的氨基酸、碳水化合物、维他命等多种营养物质。

苏浬玛酒清香甜美爽口，劳动之余或旅途疲劳口渴时，饮上几碗苏浬玛酒，沁人心脾，令人神采焕发，似醉非醉，心舒神爽，感觉无法用言语表达。

‖ 咣当酒

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2017年10月18日

大洛水位于泸沽湖西南岸，丽江往返的班车就停在这里。这里有大量摩梭人特有的木楞房，整幢房屋不用砖瓦，冬暖夏凉，拍起照片来也十分好看。

村中的服务设施比较完善，店铺齐全，尤其有很多卖明信片、卖特色纪念品的小店。

这里还有摩梭民俗博物馆，可以迅速恶补一下摩梭文化和民俗。

交通信息：

丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程6小时左右。

里格岛位于湖的西北岸，是近几年Z热门的旅游集散地。

每个天气晴朗的晚上，里格村都会举办“篝火晚会”，每个摩梭人家至少出一个人，穿着艳丽的民俗服饰，在村中心的大院子里围着篝火唱歌跳舞。

交通信息：

丽江古城口玉河广场有专线车前往大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程6小时左右

草海位于泸沽湖靠东一侧，这里因为湖水较浅，布满了很多芦苇，使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色。

走婚桥横跨在芦苇飘荡的草海之上，是泸沽湖周围的一处著名景观。

摩梭族奉行走婚习俗，而走婚时男子都会经过走婚桥去往女方家里，因此这座桥又称“天下第一鹊桥”。这里也被很多情侣当成了爱情之桥，携手在上面走一次，感受摩梭人的古老浪漫。

交通信息：徒步或包车前往。

湖北岸有尼塞村、这里经常是几个摩梭人卧在草地上，全身舒展；几头小羊和牛七零八落地拴在了草地的小木桩上的画面。泸沽湖著名的情人树就在这里。

“轻风，草地，阳光倾泻；你在，身边，夕阳辽远”……真的像《亲爱的客栈》主题曲里唱的，在这里，生活的节奏不自觉地就慢了下来。

交通信息：

从里格半岛或大落水村出发，可以骑自行车或电动车前来，仅有几公里距离。

尼塞村有登上格姆女神山的缆车，山上的格姆女神洞据说求子非常灵验。

▼有一个传说

传说泸沽湖一带原来并没有山，而格姆女仙经常和众男山神夜里从北方飞来湖里洗澡，谈情说爱，雄鸡报晓时又飞回北方。

某夜，众男山神等候了很久，格姆女仙姗姗来迟，他们正要嬉戏，可是雄鸡报晓，他们飞不回去了，于是格姆便流落在泸沽湖畔，变成了格姆女神山，众男仙则簇拥在她的周围，分别变成了哈瓦男神山、则支男神山、阿沙男神山等。

▲格姆女神山可以拍到泸沽湖全景

交通信息：

从尼赛村出发，步行约10分钟可以到达索道站，然后乘坐索道上山即可

其他景点

里务比岛

女神湾

小落水村

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2017年10月18日

——旅行Tips——

1、关于季节，什么时候来泸沽湖旅游比较好？淡旺季如何区分?

答：泸沽湖一年四季各有特色，冬天有其它季节看不到的鸥鸟，成群野鸭，还可能遇到雪景。

春节可以观看大年初一的成丁礼。

冬季白天出太阳虽然很暖，早晚还是挺冷；春天春暖花开，可以看见很多梨花、桃花等；

夏季6月--9月是雨季，时雨时晴的，满湖海藻花，有机会见到绝美双彩虹。草海一片绿色，很好看。

转山转海节也是在8月底及9月初（农厉七月十五和二十五日）；秋天颜色Z为丰富，有漫山遍野的格桑花。

关于淡旺季，公共假期<清明，端午，五一，寒暑假，十一，元旦，春节是旺季>

2、关于天气，来泸沽湖穿什么衣服好？

答：泸沽湖海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖，紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。此外，雨季时天气多变，阵雨较多。来泸沽湖还是应该准备厚一点的衣服，不然早晚温度你会后悔的。

3、泸沽湖有自动提款机吗？

答：泸沽湖云南段的大落水村和四川段泸沽湖镇均有自动提款机，现在泸沽湖镇新增了邮政储蓄的24小时自动存取款机和农村信用社24小时取款机，草海五支落码头也有农村信用社24小时取款机，取款很方便，无须担心。

4、泸沽湖上网和手机充话费方便吗？

答：在泸沽湖上网很方便，很多客找都会提供免费无线网络；泸沽湖镇和云南大落水村还设有电信和移动营业点，售卖充值卡，即使买不到卡也可以上网充值。

5、除了环湖，还可以玩什么?

答：可以参加篝火晚会，每个村都有篝火晚会30元/人，四川摩梭博物馆已在2014年十月运营，可以观看泸沽湖的“前世今生”，门票60元，云南大落水摩梭民俗博物馆，门票60元/人，包括花楼表演，祖母屋讲解等等。还可以坐泸沽湖独有的猪槽船荡漾湖心。

6、关于热水，有24小时热水吗？

答：泸沽湖一带的客栈大部分都用的太阳能热水器+电加热。正常情说下都会有热水，极端情况下无法保证，如既没太阳又没电的情况。泸沽湖电力不足，特别是旺季时，好在现在开始电力改造了。

其它注意事项：

答：若自驾车前往，一定要准各好一台性能良好、车况良好的车，Z好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候路面可能会因泥石流而阻断，冬季行车应留意部分路面是否有结冰；为保护生态环境，泸沽湖禁止下湖游泳，湖中野鸭也不可捕杀；泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火；泸沽湖景点比较分散，多预留些时间才能体会这里的悠闲，个人建议至少呆上三天吧；尊重当地宗较信仰及当地人的走婚习俗；自备一些常用应急药品，如晕车，感冒，烫伤，跌伤，腹泻药等。

风俗与禁忌：

有人称泸沽湖是“水中女儿国”，这是因为泸沽湖上居住的大多是摩梭人，摩梭人有走婚的习俗。也就是男方只能在天黑后潜入女方房间，并在天亮前离开，所以摩梭人没有严格意义上的父亲，在泸沽湖畔摩梭人聚居区，不能问孩子的父亲是谁。

泸沽湖是当地人赖以为生的水面，所以，不能在湖中洗澡游泳。

路线推荐：

D1：泸沽湖观景台 → 大落水村 → 里格岛

D2：里格岛→ 小洛水村→ 泸源崖→ 情人滩 → 末代土司王妃府 → 草海→女神湾

D3：里格岛 → 尼赛村 → 格姆女神山

建议游览时间：2-3日

交通与费用：

比较常见的选择是飞机到丽江，再坐客运车到泸沽湖，车程约六至七小时。（泸沽湖位于云南和四川的交界处，目前到达泸沽湖的唯一方式就是汽车。）

武汉往返丽江：机票2200元左右

丽江出发客运车单程100元/人，往返180元/人。