快2岁半了，还是睡觉困难户，怎么办？

从小到大都是睡觉困难，现在大一点也没多好，早上九点起床，下午四五点睡觉 ，睡两到三个小时，晚上十二点半到一点睡觉！这样的作息太不健康了，于是我想让他一点到两点入睡，早上提前一点起床，结果还是非要到4点，眼睛睁不开了，就是不睡，每次提前一两个小时准备入睡，讲故事，放音乐，关灯等方法都没有用，真是焦躁，每次吧我都搞的疯了…

为什么睡觉这么难