怎么更好提升自己英语水平

以前在大学学习不是很认真，天天都有在玩，虽然说顺利毕业了，但是现在出来工作才发现有多少吃力，毕竟我是做国际贸易的，有很多商务交流，但是每次都是由同事来与外客交谈，其实每一次看到我都挺沮丧的，但是没必要，不能怨天尤人，毕竟是自身的问题，外语不过关没有办法，所以少了很多业务跟别人同事工资也相差的比较大，有没有什么好的介绍能较快的提升的，建议一下，谢谢了！！