用什么样的方法才能不抱怨，过轻松一点呢？

去年家里发生了一些对我打击很大的事情，今年楼主怀孕了，也不知道是因为去年受到的打击还是因为现在孕期情绪容易不稳定，总之就是发生一点事就会特别悲观不满，经常抱怨。

以前自己也不是这样的人，心也挺大的，宁愿自己吃点小亏也不愿意和别人计较。但是现在真是控制不住自己地爱计较，喜欢抱怨，真是自己都讨厌自己这个样子。

很想改变，因为怕对肚子里的宝宝不好，也不希望自己变成那种整天愁眉苦脸爱抱怨的人，可是真是不知道该怎么对抗这种状态！