Z近做办公司太久，腰酸背疼的，感觉可能是太久没有动的原因，但是这几天开始每天在跑步，累的不行，但是感觉从颈部到腰部，还是不爽。跑步也没用，怎么整好？？
本帖Z后由 妖妖灵的烦恼 于 2018-5-17 15:13 编辑
最近坐着办公太久，腰酸背疼的，跑步也没用，怎么整好
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Z近做办公司太久，腰酸背疼的，感觉可能是太久没有动的原因，但是这几天开始每天在跑步，累的不行，但是感觉从颈部到腰部，还是不爽。跑步也没用，怎么整好？？
本帖Z后由 妖妖灵的烦恼 于 2018-5-17 15:13 编辑
只要超过10天左右不运动基本上就会这样了
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