怀孕4个多月，连续3个月以来噩梦缠身，醒来后超级累，该怎么办？

怀孕四个多月，大概从一个月前每天晚上做梦，还多是那种很累人和不好的恶梦，经常跑一晚上躲一晚上，就连睡着半个小时都能坐个梦，不管白天睡不睡睡多睡少晚上都是老样子，醒了之后整个人超极累，求解求帮助。