不知道那些自律的人是如何控制自己的，我每次吃完就后悔，等忙过

不知道那些自律的人是如何控制自己的，我每次吃完就后悔，等忙过了这两个月还是要去找崔教练，压力大的时候睡觉都睡不着，一吃零食嘴巴就把持不住了，然后就后悔，目前进入了一个恶性循环了！！我实在是需要吸取减肥班的正能量了！！！