在家快乐的玩耍，谁知道肥肉不期而遇，减肥又要重新开始了，好难过
最近长胖了衣服都穿不上了
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在家快乐的玩耍，谁知道肥肉不期而遇，减肥又要重新开始了，好难过
幻影流星发表于 2018-07-07 00:48 我买了个跑步机，现在每天一边听歌一边跑步。我现在觉得瘦比整容都要有效。
我买了估计也是浪费
幻影流星发表于 2018-07-07 21:52 我前年办的游泳卡过期了也没有去几次，没那么多时间。
我游泳请的私人教练没教会我
青丝3千为谁绾发表于 2018-07-08 16:36 你不是一个人
怎么办，胖了十几斤
有脾气的汪发表于 2018-07-09 23:27 Z近一个月基本一片全麦、一个鸡蛋、一杯牛奶支撑一整天。瘦了Z少10斤，今天早上同事问我是不是瘦了？感觉脸没有之前肿了，鼻子显得很挺很高。中午也有几个同事说我看着像瘦了些。裤子没系皮带不能放手机，太重裤 ...
你还不如做针灸，我把食谱发给你看，每次一个月不到瘦15斤以上，早上8点以前吃脱脂牛奶一杯，全麦面包2片，鸡蛋两个，中午12点以前吃水煮蔬菜七分饱，三选一，黄瓜一根或者苹果一个，吃了其中一种，另外两种不能吃，晚上4点以前吃黄瓜或者番茄一个，8点过后不允许喝水，第二天食谱同样，隔一天吃一次水煮基围虾，隔一天还要去针灸
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