二胎宝妈干货分享：孕期营养不容小觑

本宝妈今年32岁，是一位3岁男宝和一位7个月女宝的麻麻，两个宝宝生下来的时候，区别很大，二宝比大宝生下来的时候，重了两斤多，而且还又白又胖，为什么会有这样的差异呢？

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呐~我就来分享一下。

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怀大宝的时候医生一直说宝宝偏小，本宝妈身高169cm，孕前124斤，Z后体重达到164……生完孩子只轻了10斤。这么大的个子，大宝生下来才5.5斤，医生都惊呆了。

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所以在哥哥一岁8个月怀上妹妹的时候我就注重孕期营养均衡了。

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我是做玻璃外贸出口的，一次一个武汉的客户打电话说要买玻璃瓶装自己生产的一种维生素饮品，说是用有机蔬菜每天新鲜压榨的，根据每天所需要的维生素配比好，每天喝能够保证均衡营养，又不含任何添加剂，每天送到家就像预定牛奶酸奶一样，挺方便的。个人感觉挺不错的。我还在怀孕初期专门跑去他们的生产车间看了下，卫生级别很高，非操作员不能进入操作间，配备很是卫生，杜邦无菌操作台，杜邦无菌服等，不是一般的生产车间能比的。

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Z后，也是为了照顾客户的生意订了两个月的叶汁，没想到妹妹生下来7.5斤……比哥哥整整重了两斤。但妹妹生下来白白胖胖的，不像哥哥，生下来又黑又瘦。

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两次怀孕，日常饮食并没有什么变化，就是多喝了两个月的维生素饮品，每天都补充了足够的维生素。

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目前大家都知道孕期吃叶酸可以维持防止胎儿神级系统方面的疾病,却很少有人知道补充维生素的重要性。

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维生素A：可以维持人体正常发育，缺乏维生素A很容易造成呼吸道感染以及生长发育迟缓。缺乏维生素A的孕妇生下的孩子体重轻，免疫力低。

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维生素E：与维持生殖系统正常功能有重要关系，孕妇缺乏维生素E，容易使婴儿先天性畸形。

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维生素B1：维持正常的代谢功能，孕期缺乏维生素B1可引起死胎率增高及出生体重下降，并易导致新生儿患先天性脚气病。妊娠、哺乳期间维生素B1需要量相对较高。

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所以在这里建议各位宝妈在孕期要补充足够量的维生素，因为各种维生素都对胎儿的成长发育起着至关重要的作用。