从7月开始，一直都在减脂健身，从134斤摸索到现在的123斤，每天少油
盐，低糖低脂，大量运动。奈何动力不足，有没有正在减肥的朋友，或者在观望的朋友可以组个队，我们一起行动，群里Z好有营养师或者健身教练
求一个减脂健身的群
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从7月开始，一直都在减脂健身，从134斤摸索到现在的123斤，每天少油盐，低糖低脂，大量运动。奈何动力不足，有没有正在减肥的朋友，或者在观望的朋友可以组个队，我们一起行动，群里Z好有营养师或者健身教练
风口的汉堡包发表于 2018-08-08 20:18 私聊短站我，我拉你入群吧！
加我加我
没有人建群，我们自己建了一个，有想减肥健身的朋友可以私信我，我加你进群
以上的小伙伴我都私信了
晴天娃娃COCO发表于 2018-08-09 00:25 我怎么减不下来一个多月没有瘦天天健身房
减肥是要饮食和运动结合的，坚持下去就会瘦
感谢大家，以上的我都站短了，我们群里不打广告
我已经短了大家，里面有20几个人了
天真是笨笨发表于 2018-08-09 16:29 群多少，微信还是QQ，加我一个！！谢谢
你好，我私信你了
二月的热血屌丝发表于 2018-08-09 20:21 薄荷网免费的，上面有很多经验，饮食热量查询，运动打卡，先无氧半小时，再有氧，减的Z快，饮食吃到基代就行，低碳水高蛋白为主，我一直用，自己减的，从123到现在95斤半，主要靠自律
薄荷网真是很良心，想要的东西都有，我也是用的这个
想加群的，我都私信你们了
谢谢大家，我们有三十几个小伙伴了
感谢大家的支持，我们的小伙伴越来越多了，就是里面没有专业的健身教练营养师，如果有这方面技能的朋友，希望可以加入我们，辅助我们健康快乐的减肥。我是甜点师，我可以教你做健康美味的小零食和面包
感谢大家，我们有38个伙伴了，我又瘦了2斤
将你搁浅于心发表于 2018-08-14 10:30 短个群谢谢
上面有瘦身监督群，你可以看看，自己加
Lily924409发表于 2018-08-14 15:56 我现在也在减肥，吃木婉清，一个月瘦了11.2斤
我们群里不吃药不用乱七八糟的东西，就是健康饮食，然后坚持锻炼。
好久没发帖了，现在人越来越多
今天还烤了全麦面包
sun_2016发表于 2018-08-20 07:18 加我吧！
我私信你
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