会打羽毛球的朋友

我身体不太好，自己也在健身，但一直想学打羽毛球，有个朋友羽毛球打的很好，原来是职业的，但没时间打，因为他下班要回家带孩子。我原来打过，可能真是个运动白痴，打了一下，臂膀手臂酸疼的不得了，都抬不起来，希望有喜欢并且会打羽毛球的可以教教我，武昌Z好。

可能从小不爱运动，现在就算知道运动的好，也不会，羽毛球我总是捡球的，她们都不愿意跟我打，希望你能多些耐心，我比较笨。谢谢！