在重建联系的过程中，如何快速有效的缓解彼此尴尬情绪，营造和谐温馨的聊天沟通环境呢？
1让彼此有话可聊 挽回的核心点是与对方构建联系，而联系的前提是男人愿意和你交流，并有话可聊。可以从男人的关注点切入，比如体育、游戏、汽车、健身等，也可以利用俩人的共同爱好，或者对方擅长的领悟来打开话匣子。
2保持女人心 聊天的风格可以温柔可爱一点，比如偶尔撒娇一下，不要让你们聊天显得很严肃，从而给对方压力，应该营造一个轻松愉快的聊天环境。
3认清关系，避开感情话题 你们现在只是普通朋友，虽然可以每天问候他，或者关心他，但是不能表现出挽回目的。尽量不要提关于感情的事，这只会让彼此尴尬，对方也会想要结束交流。 但无论对方多么的乐意与你聊天，一定要记住一点，不要冒然的提出复合，因为男人Z怕的就是，在自己没有考虑清楚、还处于犹豫的时候，女人急迫的让自己做出选择，给出答案，这样会让男人很难受。 四、巧用“共情法则”，让他主动开口说复合 有了之前的沟通和吸引，对方对你的态度已经转变了许多，甚至有了复合的冲动。这个时候可以试探性的约他出来见面，为Z后的复合提供前提。 但要记住一点，分手后的第一次见面，一定要选在热闹一点的地方。这样做的原因是，情侣分手以后的第一次见面，多少会有些尴尬，甚至容易瞎想，这个时候做活跃一点的事情，会让彼此打破这种窘境，更好的增进大家的感情。 而共情法则，指的是让你们的思想和情感达到共鸣状态，你可以表现出非常理解他，对于你们之间的误会或者感情分歧，用一种比较中肯的口吻，去和他沟通。同时，你可以想一下他有哪些兴趣爱好，然后向他表达Z近你也在尝试这些，并且感觉不错。 在这种愉快的沟通状态下，再加上你Z近形象上的改变，男人主动提复合的概率是非常大的。
文章Z后，老师要和想挽回的姑娘们说句心里话：一个男人要走，你是拦不住的，也是求不回来的，只有让他重新被你吸引、从而回头，才是真正的留住。 世上本没有路，人走多了，自然有了路，感情也是如此。任何事情都要遵循自然规律，不能违反事物的本来面目，在对待爱情时，要有自己的定位和价值。在挽回中，要保持自我，重建心态，才能够挽回
