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快手营养早餐之14--鸡蛋紫薯卷+牛奶黑米糊

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今天为儿子做的早餐鸡蛋紫薯卷+牛奶黑米糊。早上时间很紧张,没时间精心摆盘和修图,大家将就看

1、紫薯蒸熟,捣成泥状,加一点盐或糖,再加入牛奶拌匀。

2、鸡蛋打散,加面粉和牛奶调成稀一点的糊浆,再加一点盐和胡椒调味。

3、平底锅刷一层薄的黄油,倒入调好的鸡蛋糊浆,摊成蛋饼。

4、待蛋饼成形后将紫薯泥铺在蛋饼上抹匀。

5、将蛋饼卷起来,微煎一下就可以出锅了。

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巨好吃 牛奶 香蕉紫薯卷 早餐分享 黑米糊
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黑白色0511 高中三年级
静静成长发表于 2018-10-08 22:21 营养和颜值都高 不错

谢谢!

黑白色0511 高中三年级
天在龙飞发表于 2018-10-08 09:58 颜值高

谢谢!

黑白色0511 高中三年级
Freya_ss发表于 2018-10-08 09:27 不错

谢谢!

黑白色0511 高中三年级
奕小虎发表于 2018-10-09 09:25 这怎么也得一个小时啊

紫薯蒸上就去刷牙洗脸护肤,后面的步骤15分钟搞定

黑白色0511 高中三年级
游荡在中国发表于 2018-10-09 12:08 来点儿天然土蜂蜜,味道就更美了~

这个建议不错

黑白色0511 高中三年级
黑白色0511 高中三年级
lhr发表于 2018-10-13 14:57 今天试做了 卷饼很软一下就破了

那你是不是面粉给少了,调得太稀了

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