女主奥黛丽（米拉·库尼斯）是一个单身大龄女青年，刚刚被前男友一手甩开的她气愤不已，于是在闺蜜的怂恿下烧了他的东西，却不曾想因此发现了个惊天大秘密:
前男友德鲁（贾斯汀·塞洛克斯）居然是个间谍！刚发现这个秘密的奥黛丽跟德鲁，立马就遭到了杀手的暗杀。一阵打斗之后，德鲁受伤，他作为间谍所背负的任务自然而然落在倒霉的奥黛丽身上。但对于奥黛丽来说，间谍的任务无疑是艰巨的。一方面身无长物手无寸铁，另一方面手上又是人命关天的事情。幸好，奥黛丽有个钱多人傻但讲义气的闺蜜摩根（凯特·麦克金农），得知死党陷入麻烦之后，毅然决定帮助奥黛丽完成德鲁未完成的任务。于是，这两个毫无经验、也没啥特殊能力的大龄女青年，却踏上逃亡之途、拯救世界的道路。听起来似乎有些荒诞，但这却也是电影的亮点和精彩之处。《我的间谍前男友》是一部“反套路”的特工电影，融合了许多极具反差的因素，有接地气的笑点和刺激体验。奥黛丽与摩根就是那种平时假模假样的塑料姐妹，但关键时刻又能无条件互挺的死党闺蜜。两人会为失恋而烦恼、会一起痛骂劈腿的前男友；她们身上是满满的生活气息。但就是这么一对平凡姐妹，无意间卷入根本不属于她们生活之中的惊天大阴谋。这是剧情上的精彩之处，设置了与「平凡」毫无挂钩的「冒险经历」。于是两个从没有摸过枪见过死人的姐妹，却要在短时间内经历枪战、追车把戏等等刺激而又危险的局面！
