本人从小热爱英语，一直很喜欢听各种英语广播，看各种欧美电影、电视剧，英语应试成绩虽然没有特别出众，可是个人认为英语听力、阅读以及口语交流能力都还是可以的。这次雅思首战听力30分，阅读29分，写作23分，口语28分，总分110分应该算是个不错的成绩。这个成绩我自己还是十分感动的。虽然说平时训练就可以大概预测自己能拿多少分，可我一直保守估计自己Z多拿个100分，能考到110分个人都觉得很惊喜！
1. 与外国人的交流
个人认为英语听力和口语是知识输入和输出的传化，两者相辅相成，把我们听到的话且听懂了再回应它，就达到了交流的目的。这其中英语的氛围起到了很大的一个作用，无论是我们和外国人交流，还是自己看欧美影片，都能对我们的听力和口语起到一个很大的帮助。同时可以去一些一在线外教一对一的英语学习网站找外教练，但是选择培训班的时候上面的免费试听课，大家要去感受一下。在和外教交流的时候，注意听他们说的话，也要注意模仿，这样可以同时提高口语和听力，一举两得。在此可以分享一下外教的地址，https://www.acadsoc.com.cn/vst/?id=128281 ，有需要的可以领取是听一下免^费课程。有一两节是免费跟外教互动说英语的，先试试看看是否对你们有所帮助。
2. 看欧美影片
当我们缺少外教资源，或者外国人朋友的时候，我们其实可以自己给自己营造一个英语氛围。我个人就是通过看欧美的影片来给自己营造这个氛围的。早在初中的时候，我们的英语老师就推荐我们要多听英文歌，英语广播，意图不在能听懂多少，而是营造一个英语的氛围，在潜移默化中让自己多接触英语。
BBC Learning English，很出名的英语学习网站，按照不同水平分了不同的类别。BBC出品，超级地道纯正的英音，还有视频和字幕可以下载。
BBC Learning English中一个版块，里面是一些6分钟左右的新闻，长短适中，听完可以转化成很好的口语资料。
CNN Student News 是一档面向美国中学生的新闻节目。内容种类繁多，词汇量适中。每期节目都附带听力原文，超有用！
中国国际广播电台，不单只有广播，还有视频可以看，并且还带有双语字幕。
听歌听广播可以用在碎片的时间，如：走在路上的时候，做家务的时候等等。如果有时间坐下来，我会推荐大家看英语的电影、电视剧。因为电影电视剧里面的语言才是当下会用到的语言，也是贴近生活的语言。像英语歌特别是一些RAP有时候是不会注意语法的。
推荐几个看剧、看电影的网站：
人人字幕网的官网，人人字幕组是国内比较出名的字幕组，上面除了有电视剧的资源还可以下载字幕，对练习听力很有帮助。
天天美剧网，这个网站按类型将电视剧、电影分类，还有动画片和综艺节目，个人觉得有时候动画片和综艺节目听起来会更贴近生活。
除了看剧看电影Z近我发现看纪录片会是练托福听力更高效的一个方法。因为一些纪录片还有演讲的题材和托福听力的第三、第四部分主题相近，多听类似题材的内容，会帮助我们更好的理解这一方面的内容。
网易公开课，上面有很多国际名校公开课和TED演讲，绝大多数都有双语字幕。
外国的纪录片网站，上面按类型分类有很多纪录片，还有每个纪录片的打分，和故事大纲，大家看完一遍后可以看一下故事大纲和自己理解的是不是一致。字幕是只有英文的，个人觉得比双语字幕更有助于提高英语。
如何提高托福听力二、 练习真题
练习真题需要反复的进行精听，这除了是对题型，考试文章类型的一种熟悉之外，也是较快速提高考试听力的有效方法。
精听真题所要达到的目标是：能够听出原文中的所有细节。 其中包括： 数字，时态，单复数，第三人称单数等。一些生僻的专有名词听不懂也需要根据上下文理解大致意思。
以剑4至剑11的听力题为例，精听一套题我通常会做五遍。第一遍的时候需要计时，当做考试一样做完整套题，途中不可以暂停。然后对答案。第二遍从头到尾再听一遍，重点听自己错的，还有要听听看有哪里是听不懂的。听完第二遍以后，翻看一下听力原文，找到自己不懂的生词，和自己做错的地方，把它们画出来，下一遍重点听这些部分。生词记在本子上背起来。第三遍，听一两句暂停下来，翻译一下大致意思，与原文对照一下自己有没有理解对。如果理解错了记得画出来，下一遍再听。第四、五遍如果Section 1 和Section 2没有问题了就可以不用听了。这两遍主要是用来巩固Section 3和Section 4这两个较难的部分。如果觉得自己正常速度已经可以胜任，就可以用变速播放器加快到1.2倍速度听。
以上就是精听的一个完整流程，一段材料从头到尾要重复五遍，看似繁琐，但是在短时间内想提高听力这个方法是十分有效的。在这五遍的练习过程中，我们将每一套题的所有生词、句子和知识点都吃透了，做题做多了自己总能找到一些出题的规律，也能练出一套属于自己的记笔记方法，这样上到考场基本就不会出什么幺蛾子了。
在这个过程中可以Z大限度地吸收听力材料中的知识点，同时还能不断训练自己的听力敏锐度，提炼要点的能力以及口语表达的能力（听力水平和口语水平是呈正相关的，两者的练习往往也同时进行）。
以上就是我的一点点方法和资源的分享，希望大家喜欢~
