晚上我写菜谱大家看
新菜：喝汤吃肉不长胖，嘿嘿！
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晚上我写菜谱大家看
野生鳝鱼，香菇嫩牛肉，本地汉菜
又到了不少海鲜，鲍鱼过来都是活的
qczhf发表于 2019-04-26 13:36 沙发
周末愉快
龙猫得意发表于 2019-04-26 13:43 我想吃香菇牛肉
香菇营养价值很高，并且利于肠道，一个星期可以吃两次
longhua158发表于 2019-04-26 13:48 打卡美食
周末愉快
猪企鹅发表于 2019-04-26 14:09 我想吃海鲜
哈哈哈，我也爱吃海鲜
女神好忙发表于 2019-04-26 14:33 猪蹄确定不长胖么
对于女神来说，尽量吃素一点更好。肉皮类食物略微少吃一点无妨还补充胶原蛋白噢
木棉天堂11发表于 2019-04-26 14:13 是不是娃儿长大了，你准备去开个餐厅啊？记得通知我啊，我肯定去吃。
哈哈哈，开餐厅可不是一般人能做的来啊，多累啊
女神好忙发表于 2019-04-26 16:15 嗯嗯，我是想补充胶原蛋白，那应该不吃肉皮，其他的可以吃么？我一般都吃水果蔬菜多，但是也想吃猪蹄补充胶原蛋白
吃鸡肉没关系的
海边的大李发表于 2019-04-26 16:16 带娃住院的人，只能点外卖
保重
yan720816发表于 2019-04-26 17:42 光看汤感觉会腥 但是潮爸出品绝对赞
相信我，一定都不腥
味顶记许发表于 2019-04-26 17:00 潮爸家的冰箱估计得好几个
就两个
悄然-新西兰海外代购发表于 2019-04-26 17:58 真好，美味
谢谢！
低调的石榴发表于 2019-04-26 17:59 潮爸这次的海鲜又是朋友寄来的吗？如果他也网上销售就好了
我基本都是每次先给他打点钱，让他每个礼拜帮我寄，有什么新鲜的就看着买，除了禁渔期。现在一般是每个月寄两三次，孩子住校，吃得慢一点不过我这个朋友还真不是卖这个的，只是当地居民
高跟魅力发表于 2019-04-26 18:18 减肥中，有什么好方法吗
尽量晚餐少吃，平时略微清淡点，多运动
女神好忙发表于 2019-04-26 18:55 今天妈妈也做了土豆猪蹄，我吃了好多，真的是大快朵颐，吃完再减吧，哈哈
赞啊
低调的石榴发表于 2019-04-26 19:41 有这样的好友太幸福了
今天还有其他好友送的好吃的，马上发帖
湛蓝的水发表于 2019-04-26 19:42 请教潮爸，牛肉下油锅前需要怎么加那些调料才嫩啊？
不知道您知不知道我的菜谱，里面让牛肉嫩的方法和流程不下五六种可以找来看
泰迪妈妈发表于 2019-04-26 20:00 今天帖子好晚呀，我带娃睡觉还没等到潮爸的午饭
马上开餐
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