六种不健康早餐别再吃了

六种不健康早餐别再吃了

　每天上班很赶？每天早饭匆匆？自己独有一套早餐食谱？到底什么样的早餐不健康，你清楚吗？3 q X& E, N4 G+ i' @4 T) E

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吃法一：“回味早餐”　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

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吃法二：速食早餐　　早餐内容：各种西式快餐

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吃法三：传统风味早餐　　早餐内容：油条、豆浆

吃法四：零食早餐　　早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

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吃法五：运动型早餐　　早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……

　　吃法六：“营养”早餐　　早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。