大赏课堂 | 肤色暗沉怎么办？你想知道的都这这儿！

哈喽宝宝们，今天和大家相约大赏课堂的依然是你们Z爱的丫丫呀~

上周的投票结果中，肌肤暗沉的问题获得了压倒性的胜利，所以咱们今天就来好好聊聊肌肤暗沉的那些事儿~

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丫丫有话说

其实肤色暗沉是一个比较笼统的概念，很多人都以为肤色暗沉就是皮肤比较黑或者比较黄，但其实肤色暗沉有很多表现，Z常见的就是局部的色素沉积、皮肤粗糙、缺乏光泽感等等。

而且暗沉的肤色很容易显得脸脏脏的，有种气色很差的感觉。

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丫丫有话说

肤色暗沉是很多因素造成的，丫丫下面列出来的这几点是比较常见的因素：

1、清洁不到位

皮肤分泌的油脂和角质层都是会出现氧化的情况的，这个时候我们的肤色就会变得暗沉。所以很多油皮都有T区皮肤（额头、下巴、鼻翼等）暗沉的困扰。

如果日常总是偷懒不洗脸、清洁不到位或者没有定期去角质，暗沉的情况会堆积得更加严重。

2、防晒没做到位

紫外线中的UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，让皮肤失去透明感，触感粗糙，产生泛黄、暗沉的情况。

3、睡眠不足

晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的Z活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。

太晚睡或睡眠不足就是在破坏这种新陈代谢的平衡，导致老化角质层越来越厚，皮肤失去剔透感，变得晦暗无光。

4、压力过大

压力较大的时候，我们身体会处于紧张的状态，这是血管就会收缩，让血液循环变差，脸色也会暗沉下来。

而且过度疲劳的话，皮肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

5、有吸烟、酗酒的坏习惯

吸烟、酗酒都会使血管收缩、让血液循环不畅，皮肤会处于缺氧状态，脸色变得黯淡。

而且香烟还会破坏对皮肤新陈代谢很有用的维生素C，顺便弄脏我们的毛孔，令肤色更暗沉。

6、正常老化

这个就不用丫丫多说啦，正常的皮肤老化也会让我们的脸色看起来暗淡一些。

7、居住地环境、气候原因

这里主要就是沙尘、雾霾的影响，比较恶劣的环境会更容易让皮肤发炎，出现各种问题，从而变得非常暗淡。

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丫丫有话说

针对丫丫上面说的那些造成肤色暗沉的原因，护肤用品的选择就显得非常重要啦~

针对清洁方面，可以选择一些很不错的清洁面膜来定期对皮肤进行“大扫除”，清除老废角质和多余油脂，让皮肤不再暗沉。

针对防晒方面，选择适合的防晒霜以及平时做好硬防晒也是很重要的~太阳毒辣的夏季，日常出门一定要打防晒伞。

如果肤色暗沉非常严重的话，除了做好上面两步，适当用一些美白精华也是很有帮助的。

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丫丫有话说

除了护肤品以外的方法？那就真的是老生常谈了：养成良好的生活习惯，早睡早起多运动！

睡眠调整好，再通过多多运动，舒缓平时工作生活的压力，皮肤的新陈代谢就会恢复正常，自然不会堆积过多的老废角质，重新变得透亮起来~

还有烟酒Z好都戒掉。尤其是吸烟这个坏习惯，不但会让皮肤变差，加速暗沉老化，也更容易影响周围的家人朋友的健康。

至于环境、空气对皮肤的影响，那就只能通过使用空气净化器或者出门戴口罩来尽可能避免环境对皮肤的影响了（其实作用不大，但是做了总比不做强）。

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丫丫有话说

其实肤色暗沉是没办法避免的。

因为皮肤本来就是暴露在空气中的，再加上日常出油的情况，不管怎样我们的皮肤都会氧化变暗沉，唯一能做的就是保持良好的生活习惯，配合有规律的清洁、护肤来尽量减少皮肤的暗沉程度。