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❤想瘦吗？早睡早起，少吃多动，加油！运动量；一万三千步数，6

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包子的小生活

博士一年级 2019年06月18日

想瘦吗？早睡早起，少吃多动，加油！

运动量；一万三千步数，

6-18

早上玉米，鸡蛋，几个花卷，豆腐花。

中午；玉米，沙琪玛两个，几个青菜＋鱼+番茄鸡蛋汤，米饭。

下午；半个西瓜。

晚上；水果沙拉。

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