自律-思训家

　　01不自律的人生，你什么都不做，时间就会毁掉你有句话说的特别好：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。

　　很多人都是这样消耗着自己：想寻求改变的同时又给自己找借口，想阅读、健身打卡的同时发现自己根本抵挡不了美食和游戏的诱惑。

　　于是就变成了一个死循环--明日复明日，明日有的是。

　　年底的时候大家都在欣慰回望一年的荣耀和收获，有的人只能在背地里气的直跺脚，气什么呢？别人埋头自律的时间里你一直纵欲享受，那么就别去羡慕别人收获与奖励。

　　单位有一个女同事，坚持2年每天坐Z早的通勤车去公司学英语，不管天寒地冻，还是头一天熬夜加班，每天五点准时起床赶车，待别人晃晃悠悠吃完早饭准备上班，她早已做完好几套模拟题。

　　我们中间有多少人，嚷嚷着好几年要考雅思、托福，却一直在行动的时候打退堂鼓，请不起外教，没时间背单词，身边没有语言环境学了也不会。

　　在你犹犹豫豫又纠结的途中，我的那位女同事已经开始准备考商务英语的专业证书。

　　你有多自律，就有多出众。

　　所以当一次公司接待重要外宾的时候，只有她有资格陪同出席。

　　人生啊，别看眼前你有多难熬，自律让你更有含金量。

　　2其实人生很公平，它不会辜负任何一个真正勤勉努力的人，它也会让那些假装努力的人无处遁形。

　　热爱网络文学的人，一定对《光之子》、《狂神》、《善良的死神》等作品非常熟悉。

　　这些年销量曾超过2000万册的玄幻小说全部出自一人之手，他便是--唐家三少。

　　作为中国Z早接触互联网的那批人，唐家三少起初只是热爱阅读网络小说，因为工作中的便利条件，他常常在下班之后一个人在单位待到很晚，当时互联网尚未普及，很多小说更新的很慢，他干脆就开始自己写。

　　据统计，他一共写了40000多万字，平均每天Z少写8000字，这一坚持，就是14年。

　　生病发烧、新婚燕尔，他从没有一天间断过。

　　你认为那些天生起跑线高的人，毫不费力就可以得到一切，那是因为你只看到夹心面包中间的一层。

　　那些自律的人，他们从来都不把出身和际遇当做限制，真正意义上做到了“饿其体肤、劳其筋骨、苦其心志、空乏其身、”Z后做到了增益其所不能。

　　拿你有的，去换你要的！

　　03自律印证人生阶段的幂次法则

　　《自律力》一书中说，控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了赢取更广阔的人生。

　　托马斯·科里曾用5年时间研究177个富人的生活，发现其中有76％的富人坚持每天锻炼30分钟以上，一半的人每天至少在开始工作的3个小时前起床。

　　自律，是强者的本能。

　　4月份公司曾组织了一场徒步大赛，报名的选手络绎不绝，Z后揭晓名次时，竟让很多人大吃一惊，每天西装革履穿梭在各大会议上的两名领导包揽了男子组的三、四名，将许多年轻的员工重重甩在后面。

　　后来才知道，他们二人坚持每天中午下班锻炼，周末休息时长跑，在很多员工聊八卦、看直播的间隙里练出了一身的马甲线。

　　古人说的好：轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先才足以率人。

　　前几年很火的《从0到1》书中，曾提到过样幂次法则的概念。

　　幂次法则是什么？简单的说就是如果你在聚会、唱K、shopping、玩游戏，做这些满足短暂内心需求的事情，即便当下轻松愉悦，但是影响无法深远，对未来也并无益处，这些属于不重要也不紧急；如果你选择读书、音乐、锻炼这一类长线才能看到效果的事情上，那么这些事情就属于生长在幂次法则的土壤，属于重要，但不紧急。

　　自律就是属于幂次法则中的一个定量，但它不会在短时间内给你什么回馈，所以很多人一眼看不到效果便草草收场，认为在做无用功，只有极少数人能咬牙坚持下来。

　　任何一种成功，都没有捷径可走，你不仅要有足够强大的耐心和魄力，还要给出足够多的酝酿和蛰伏期。

　　减肥进入平台阶段；职位进入固化模式；生活对你愈加苛刻；这些都是人生中很重要的时刻，走过去，便是另一番景象，退回去，便是万劫不复。

　　也正是这些才塑造了你未来的模样。

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