生活杂谈

[达人圈特辑③]宅家微运动收获好身体,打赢防疫仗,21天健身打卡,等你来参加!

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谢谢大家的陪伴,恭喜以下意友

礼品领取方式:请于7月10日之前来公司领取,过期作废。

地址:汉阳造文化创意产业园9栋得意生活

领取时间:周一至周五8:30-17:30


宅家已经30天的你,现在还好吗?

近期武汉复工时间再次推迟,不早于3月10日

我们要继续做好宅家的准备

增强抵抗力,宅家锻炼必不可少

我在家每会练一段八段锦

还学会了第九套广播体操

你在家会做什么运动呢?

一个人默默运动是不是有些寂寞?

于是我们开启#21天健身互助打卡计划#

建立健身打卡群,大家相互监督,鼓励,分享收获

21天完成一个好习惯,抱团取暖

在未来的21天里给自己一个更健康的宅家Style


安心宅家,健康锻炼,抱团取暖


我们一起再加油!



活动规则


【活动时间

2020.3.2-3.22


【参与方式】

1、本贴回帖我要报名扫码加入健身群

2、在生活杂谈发帖

标题:【21天健身互助打卡】+自拟

要求:添加话题“21天健身互助打卡!”,

内容:每天拍一张当日健身的照片,文字记录打卡天数,锻炼具体内容,

把帖子链接发到群里。

3、第二天小助手会发大家当日阅读的合集PDF到群里


【活动奖励】

1、为每位开贴意粉送上升级神器小花花5~10朵

2、所有参与者活动免费参加达人圈活动一次。

3、每个完成21天健身打卡计划的参与者,将获得得意武汉加油礼品1份


【入群福利】

1、所有参与者获得1次免费线下达人圈机会。

2、得意线下健身活动(击剑,卡丁车,射击,拳击,街舞等)优先参与权




往期精彩回顾:


达人圈战疫情特辑①】得意好片TOP100,私藏轻松治愈佳片,缓解焦虑的你!

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18423589


【战疫情达人特辑②】21天阅读互助打卡计划!每天半小时宅家学习涨姿势!

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18429607


2019年达人合集

http://weixin.deyi.com/question/drq/index.html

本帖Z后由 得意小神乐 于 2020-06-22 14:46 编辑

标签

得意达人圈 健康 战疫情
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活动汇总:

【21天健身互助打卡01】产后减肥!

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18440438

@rachel-88

【21天健身互助打卡02】#21天健身打卡互助计划#day 1 慢跑减重

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18448982

@yixian1024

【21天健身互助打卡03】用21天,找回曾经健康的自己!随手附上健身房瘦身小Tips~

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18448681

@sisi0226

【21天健身互助打卡04】一个月坚持尊巴 x keep的成果,每日持续更新~

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18445867

@otakueen

【21天健身互助打卡05】一个月的每天1小时的运动,虐腹走起。持续更新

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18449129

@轻尘2018

【21天健身互助打卡06】督促自己,锻炼身体,共战疫情

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18449221

@hoopoe

【21天健身互助打卡 07】瘦身的必要法则:管住嘴迈开腿

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=18449232

@乔巴妹妹

【21天健身互助打卡08】宅家抗疫,坚持每天跑步减脂

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【21天健身互助打卡09】第一天,不为瘦,只为增强免疫力

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【21天健身互助打卡11】孕晚期的准妈妈,控制体重D1

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【21天健身互助打卡12】万事开头难,正常吃饭,戒掉宵夜,坚持就是胜利,加油

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【21天健身互助打卡16】switch带我边玩边减,每天的健身环和尬舞项目更新。

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【21天健身打卡20】#打卡21天跳绳500个,虽然不多,但坚持,明天加油!

http://www.deyi.com/thread-18453826-1-1.html

@羚羊w


本帖Z后由 得意小神乐 于 2020-03-04 11:34 编辑

得意小神乐 为人民服务
大卷包小卷

没有哈,就做大家喜欢的。在过程中我们会不定期邀请一些健身大咖老师,来给大家做一些分享哦

得意小神乐 为人民服务
麻小七

热烈欢迎

得意小神乐 为人民服务
茹小猫。

期待

得意小神乐 为人民服务
rachel-88

?有星号?

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rachel-88

收到啦,已汇总

得意小神乐 为人民服务
rachel-88

谢谢啦 看到啦,已调整哈~

得意小神乐 为人民服务
Obsession发表于 2020-02-29 10:24 我要报名

欢迎记得入群哈

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zhedong2发表于 2020-03-01 21:35 试试看

热烈欢迎,记得加群喔

得意小神乐 为人民服务
品胜装饰小叮当

欢迎加入 开贴打卡哦~

得意小神乐 为人民服务
小可妈妈2015发表于 2020-03-02 09:26 我要报名

欢迎扫码入群哈 也可以加我微信deyixiaoshenle

得意小神乐 为人民服务
梓菡菡

热烈欢迎,记得发帖 进群哈

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梓菡菡发表于 2020-03-04 22:18 如何进群呢

扫码就可以加入哈

得意小神乐 为人民服务
ZAH123发表于 2020-03-04 12:20 一起运动起来

欢迎进群哦,记得把群昵称改成得意id哈

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开心的小仙女

欢迎发布健身贴,扫码文末的群二维码入群哈

得意小神乐 为人民服务
对我独白发表于 2020-03-06 20:59 减肥,健身走起

刚刚完成今天的打卡 期待你的加入

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