论一个孩子妈妈这段时间在家真正属于自己的时间有哪些？

早上7:30－8:00起床，然后做早餐吃早餐一个小时到九点，9:00到11:00学习启蒙英语，这期间基本上是学40分钟，玩20分钟！学到今天能说7个单词，一首简单的英文歌！小学渣一个。11:00－12:00我回帖养号，他玩玩具或看电视。12:00-13:00吃饭！玩半个小时，13:30上床准备午睡，我跟他讲故事，一般讲20分钟到30分钟就睡着了，睡3个小时，我追剧或者联系老客户，或沟通方案，或沟通报价3小时！17:00?18:00我还追剧，他醒了我无法干正事，他玩玩具或者看书或看电视！18:00-19:00吃面！玩半个小时，19:30开始做运动，就是房门一关，健身房直播打开，开始跟着瞎蹦乱跳。到21:00。然后我们两个洗澡，22:00上床，讲故事半小时，22:30他睡着了，我开始想发朋友圈的内容，写工作总结。或者刷刷抖音，到24:00我放下手机里睡觉。如此一天天重复，直到复工……