【兔大王】三分钟快手减脂早餐：燕麦牛奶鸡蛋饼

哈哈哈哈，没想到有朝一日我竟然来写做饭教程！！是不是很意外呀

家里买的燕麦因为疫情期间吃的太频繁，单纯用牛奶泡已经吃腻味了。于是想变换一点花样。搜了一些方子，很多做燕麦饼的方子都要提前一天晚上用牛奶泡燕麦隔夜，我就觉得太麻烦了，不适合懒人。于是结合网上的方子加上几次的实践，于是做成功了这个燕麦牛奶鸡蛋饼。只要三分钟，就能拥有美味，并且非常低脂健康，营养充足，饱腹感还强，也推荐给有减脂需要的盆友们。

不要小瞧这个燕麦饼，饱腹感很强的，基本上可以从七点多管到中午十一二点午饭时间。我妈之前也觉得就这么个饼子，会不会吃不饱，吃了后，一上午都不饿！食量大的盆友们记得多加点燕麦片，我的奶粉勺一勺差不多10克的燕麦片。我自己是给4勺，女生可以参考这个量。

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