宝宝感冒就会咳嗽，咳嗽就会有痰，但是宝宝常常不能像大人那样顺利地把痰咳出。因痰液易堵住呼吸道，可造成宝宝呼吸不畅，影响宝宝健康．显然，掌握一些祛痰招术，在必要是可解燃眉之急．
有效排痰不仅能通畅呼吸道，而且能排出气道中的部分病原微生物和异物，对于炎症的消散起着积极作用．
很多宝宝妈妈其实都有自己的一套方法，比方说：
１保持室内空气湿润；
２多饮凉开水也有利排痰；
３空心掌轻拍宝宝背部；
４让宝宝吸入水蒸气进行排痰；
５遵处方药物排痰．
咱们今天就讲讲食疗排痰吧．
１丝瓜粥：取丝瓜一根，大米５０克，虾皮、葱、姜少许；将丝瓜去皮、切片，大米煮至八成熟，放入丝瓜、虾皮、葱、姜，煮至烂熟即可．有清热、化痰的作用。
２白萝卜汤：取白萝卜２５０克、陈皮１０克、姜片少许；将白萝卜切片，放人姜片、陈皮一起煮水喝。有理气、祛痰的作用。
３川贝炖梨：取梨一只、冰糖１０克、川贝粉３克，将梨尖部切下作盖，挖出核心，放入冰糖、川贝粉，盖上梨尖部，放入碗内上火蒸熟，食梨饮汁。有化痰、止咳的作用。
祛痰ＶＳ。镇咳 孰先孰后
宝宝免疫力较差，感冒后易诱发呼吸道疾病，呼吸道有了炎症，分泌物自然会增多。
成人气管及肺内有发育完善的纤毛系统，可以将异物和过多的分泌物以痰的形式运送到咽喉部，刺激人体产生咳嗽反射，将痰咳出。但婴幼儿的这种咳痰能力很差，即使年纪大一些的宝宝也不能像成人一样吐痰，因此多数情况下，痰液就会堵在咽喉和气管部。而一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，将会导致细菌感染，继而发展为肺炎。有些宝宝会出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。
因此，通过咳痰可以把呼吸道内过多的分泌物排出，对呼吸道起到保护作用，若仅用镇咳要反而会使痰液潴留在呼吸道内，所以祛痰比镇咳更重要。
