小孩鼻塞流鼻血

家里有2个小孩，姐姐快5岁，弟弟快2岁了，从5月24号弟弟先流鼻血，到7月11号，一共4次，第一次有点多，后面几次血就很少。姐姐是7月开始流鼻血的，到今天流3次鼻血，每次都很少。去医院查血正常，说是太干燥了，她们鼻子里面都有红色小肉球，姐姐的小一些。医生说是鼻甲，正常的，小的还在喝奶粉，之前每天喝3次每次180毫升，现在都只喝1次了，每天用海盐水喷鼻子，就是有时候睡觉会有点鼻塞，白天有时候会用手擦鼻子，应该是鼻子不舒服。姐姐鼻塞的情况就比弟弟多一些，一睡觉或者起来都鼻塞，睡觉的时候鼻子还有声音但不是打鼾那种。她平时水喝的少还挑食，想问下大家有遇到过这种情况吗？该怎么缓解？我每天睡在她们旁边听她们呼吸的声音，只要鼻塞我就睡不着觉，一擦鼻子就担心流鼻血，也不知道该怎么办？去了医院，医生就说太干燥，上火，唉