婴幼育儿

“我不要去上幼儿园!”分离焦虑症发作,一眼不见妈就嚎,妈妈怎么做才能脱身?

3回复 阅读 7879

转眼到了8月下旬,距离暑假结束只有一星期的时间了。


经历暑期全天候带娃的时光,老母亲们仿佛看到了曙光,终于可以有自己的个人时间了!




高兴之余,开学这件事也给妈妈们带来了新的困扰。


乐乐妈

5分钟前:

我家娃3岁了,准备让他入园。但我一直很担心,开学那天他也会像我之前看到的孩子们一样,在幼儿园门口哭天抢地的,有没有什么能够提前预防的方法啊?


对于第一次入园、经历一个暑期重新入园的孩子来说,小奥仿佛已经看到一大波嚎哭在奔来的路上了。


“不要,我不要去幼儿园……”


妈妈,求求你了,不要送我去幼儿园,我会乖乖的……”


妈妈,你不爱我了!坏妈妈,呜呜呜……?”


很多孩子会在入园时哭闹、经常生病和胃口变差,这其实是分离焦虑的表现。






                           

分离焦虑?那是啥?


                       



从概念上来说,分离焦虑指的是孩子因为和家人分开而产生不愉快的情绪反应,表现为焦虑、不安、大哭、哭闹不止等,又称别离焦虑。


常发生于宝宝要和某个具有亲密情感的人分离时,他会因为伤心、痛苦,而用哭闹的方式拒绝分离。是宝宝焦虑症的一种类型,多发于家长回归职场的分离和学龄前期。


分离焦虑主要有三个阶段,依次为反抗、失望和超脱。

1、反抗阶段


大哭大闹,连抓带挠,像头小蛮牛一样使尽浑身解数不让家长离开;


2、失望阶段


偶尔仍旧会哭泣,但哭闹的力度和动作都没有之前强烈,不爱搭理周围的人,反应变慢,表情木讷;


3、超脱阶段


愿意接受外人的照顾,会理睬旁人,也愿意开展正常的日常活动。但是看到爸爸妈妈的时候,马上就会再次流露出悲伤的情绪。


这些反应是不是挺眼熟?因为分离焦虑是每个孩子都具有的。





                           

出现分离焦虑的原因


                       


美国儿童发展专家Stanleyl. Greenspan在长期的研究中发现,6岁前的孩子,常常需要通过看到身边有熟悉的人才能获取心理能量,即安全感。


而当孩子们在3岁左右,他们通过找寻身边熟悉的人获取安全感的时间频率平均是15分钟。


这个年龄刚好是中国孩子们上幼儿园的年龄,经历了生活环境的转换,跟一群完全陌生的人在一起,分离焦虑便这样发生了。


通常来说,分离焦虑出现在1岁以前,1~3岁到达顶峰。


孩子大约在8个月左右,就会开始意识到自己和别人是独立的,这种新意识也带来了分离焦虑。


拥有自我意识的孩子,会开始害怕丢弃,对爱的需求也逐步提高,需要时刻感受到父母爱自己,在自己身边,这样他才会有安全感,发自内心的快乐。


否则就会用哭闹的方式来争取家长的爱与关注。








                           

如何辨别宝宝是否出现分离焦虑症


                       



1、早上不愿起床,不愿上幼儿园,甚至抗拒完成日常的刷牙、穿衣;


2、哭闹拒绝,跟大人说不想上幼儿园,会在幼儿园门口崩溃大哭;


3、有些孩子不会直接说,也不会哭闹,但他们会在幼儿园门口拒绝入园,或者紧拽大人的手不放;


4、情绪低落,有些孩子可能会感冒、发烧,甚至无故呕吐,晚上难以入睡;


5、在幼儿园长期啼哭,拒绝就餐或拒绝跟其他小朋友玩耍。





                           

怎么帮孩子度过分离焦虑期?


                       


分离焦虑在宝宝们的成长过程中属于正常的现象,不过凡事过犹不及,即使正常,但过度的情绪波动,对于宝宝的身体和心理来说都没有好处。


过度的分离焦虑症,可能Z后让孩子连学都不愿意上。


对绝大多数孩子而言,与父母分离时心里都会产生分离焦虑感,他们可能会在早上你送他们到幼儿园门口或小学门口时,用让人心碎的声音喊着:“妈妈,不要走!”这种情景常常让你痛苦地对孩子深感内疚。


试试下面这几个方法,帮助孩子减轻分离焦虑的情绪吧!



1、逐渐与宝宝拉开距离


与宝宝分离能有一个渐进的过程比较好。


在入园前半年就要有计划地逐渐拉长与宝宝分离的时间,让他慢慢适应。


有意识让宝宝独立地玩、看书、看电视等。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。



2、和宝宝一起解决难题


有时候,不会上厕所、不会系扣子都有可能成为宝宝在幼儿园感觉不好的原因。


及时发现,及时训练,提高生活技能,也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。


提前了解幼儿园孩子的生活,帮他进行一些生活训练。



缩短说再见的时间


减轻孩子分离焦虑的Z好方式,就是缩短说再见的时间


这个方法不但可以减轻孩子焦虑的情绪,还能让孩子知道一切都不会改变,让他们的心情可以安定下来。


4、创造分离仪式



透过一个固定的分离仪式,把这个令人心情低落的时间变得轻松、容易一些。


每天与孩子分离时,我们可以亲吻一下她的额头,并把一个吻吹到孩子的手掌中,再将他们的手掌合起来,然后对他们说:“你看,妈妈一直在你身边哦!”



5、不要偷偷溜走



趁着孩子转身之际、不注意或者玩得专心的时候,没有向他说再见就偷偷溜走,反而会使孩子更加慌张不安。


你可以告诉他:“你乖乖去上课,等你放学的时候,妈妈一定会在学习门口等着你。”



不要拖拖拉拉的不忍离开



孩子不想让你走的时候,一定会让你痛苦万分。


在那些场合里,你可能会企图拖延离开的时间,直到看见一个笑脸为止,但是大部分的时候,这么做只会把痛苦的时间拉长,不要说“我现在去上班可不可以”来请求孩子允许。


这个答案一定会是很洪亮的:“不!”相反的,你可以用陈述事实的方式说:“拜拜喽!吃完点心后,我就会看到你了!”



入园分离是孩子独立走向社会的开始,我们要做好充分的准备,同时也要对他们充满信心,给予足够的耐心和鼓励,更好的陪伴孩子成长。


           

好啦,废话不多说~

欢迎在评论区跟帖留言

分享你解决幼儿园分离焦虑的办法吧~


标签

宝妈必看 家长关注 焦虑分离症 去上学
展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅

2人点赞

查看更多

值得推荐

得意小宝 为人民服务

首页 版块

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚  买房  装修  旅游  购物

用得意生活app有优惠

立即下载