转眼到了8月下旬，距离暑假结束只有一星期的时间了。 经历暑期全天候带娃的时光，老母亲们仿佛看到了曙光，终于可以有自己的个人时间了！ 高兴之余，开学这件事也给妈妈们带来了新的困扰。
乐乐妈 5分钟前： 我家娃3岁了，准备让他入园。但我一直很担心，开学那天他也会像我之前看到的孩子们一样，在幼儿园门口哭天抢地的，有没有什么能够提前预防的方法啊？
对于第一次入园、经历一个暑期重新入园的孩子来说，小奥仿佛已经看到一大波嚎哭在奔来的路上了。
“不要，我不要去幼儿园……”
很多孩子会在入园时哭闹、经常生病和胃口变差，这其实是分离焦虑的表现。
从概念上来说，分离焦虑指的是孩子因为和家人分开而产生不愉快的情绪反应，表现为焦虑、不安、大哭、哭闹不止等，又称别离焦虑。
常发生于宝宝要和某个具有亲密情感的人分离时，他会因为伤心、痛苦，而用哭闹的方式拒绝分离。是宝宝焦虑症的一种类型，多发于家长回归职场的分离和学龄前期。
分离焦虑主要有三个阶段，依次为反抗、失望和超脱。
大哭大闹，连抓带挠，像头小蛮牛一样使尽浑身解数不让家长离开；
偶尔仍旧会哭泣，但哭闹的力度和动作都没有之前强烈，不爱搭理周围的人，反应变慢，表情木讷；
愿意接受外人的照顾，会理睬旁人，也愿意开展正常的日常活动。但是看到爸爸妈妈的时候，马上就会再次流露出悲伤的情绪。
这些反应是不是挺眼熟？因为分离焦虑是每个孩子都具有的。
美国儿童发展专家Stanleyl. Greenspan在长期的研究中发现，6岁前的孩子，常常需要通过看到身边有熟悉的人才能获取心理能量，即安全感。
而当孩子们在3岁左右，他们通过找寻身边熟悉的人获取安全感的时间频率平均是15分钟。
这个年龄刚好是中国孩子们上幼儿园的年龄，经历了生活环境的转换，跟一群完全陌生的人在一起，分离焦虑便这样发生了。
通常来说，分离焦虑出现在1岁以前，1~3岁到达顶峰。
孩子大约在8个月左右，就会开始意识到自己和别人是独立的，这种新意识也带来了分离焦虑。
拥有自我意识的孩子，会开始害怕丢弃，对爱的需求也逐步提高，需要时刻感受到父母爱自己，在自己身边，这样他才会有安全感，发自内心的快乐。
否则就会用哭闹的方式来争取家长的爱与关注。
1、早上不愿起床，不愿上幼儿园，甚至抗拒完成日常的刷牙、穿衣;
2、哭闹拒绝，跟大人说不想上幼儿园，会在幼儿园门口崩溃大哭;
3、有些孩子不会直接说，也不会哭闹，但他们会在幼儿园门口拒绝入园，或者紧拽大人的手不放;
4、情绪低落，有些孩子可能会感冒、发烧，甚至无故呕吐，晚上难以入睡;
5、在幼儿园长期啼哭，拒绝就餐或拒绝跟其他小朋友玩耍。
分离焦虑在宝宝们的成长过程中属于正常的现象，不过凡事过犹不及，即使正常，但过度的情绪波动，对于宝宝的身体和心理来说都没有好处。
对绝大多数孩子而言，与父母分离时心里都会产生分离焦虑感，他们可能会在早上你送他们到幼儿园门口或小学门口时，用让人心碎的声音喊着：“妈妈，不要走！”这种情景常常让你痛苦地对孩子深感内疚。
试试下面这几个方法，帮助孩子减轻分离焦虑的情绪吧！
与宝宝分离能有一个渐进的过程比较好。
在入园前半年就要有计划地逐渐拉长与宝宝分离的时间，让他慢慢适应。
有意识让宝宝独立地玩、看书、看电视等。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。
有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为宝宝在幼儿园感觉不好的原因。
及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。
这个方法不但可以减轻孩子焦虑的情绪，还能让孩子知道一切都不会改变，让他们的心情可以安定下来。
透过一个固定的分离仪式，把这个令人心情低落的时间变得轻松、容易一些。
每天与孩子分离时，我们可以亲吻一下她的额头，并把一个吻吹到孩子的手掌中，再将他们的手掌合起来，然后对他们说：“你看，妈妈一直在你身边哦！”
趁着孩子转身之际、不注意或者玩得专心的时候，没有向他说再见就偷偷溜走，反而会使孩子更加慌张不安。
你可以告诉他：“你乖乖去上课，等你放学的时候，妈妈一定会在学习门口等着你。”
当孩子不想让你走的时候，一定会让你痛苦万分。
在那些场合里，你可能会企图拖延离开的时间，直到看见一个笑脸为止，但是大部分的时候，这么做只会把痛苦的时间拉长，不要说“我现在去上班可不可以”来请求孩子允许。
这个答案一定会是很洪亮的：“不！”相反的，你可以用陈述事实的方式说：“拜拜喽！吃完点心后，我就会看到你了！”
入园分离是孩子独立走向社会的开始，我们要做好充分的准备，同时也要对他们充满信心，给予足够的耐心和鼓励，更好的陪伴孩子成长。
好啦，废话不多说~
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