在正文开始之前跟家长们做个小调查，下面这些问题你是否有了解过：
1、孩子是否有存在书包过重的状况？
2、孩子在看电视、写作业的时候，是否以弯腰驼背的姿态呈现？
3、孩子是否经常长时间低头玩手机等电子产品？
5、发现孩子体态有问题后，你们采取过矫正措施吗？是什么办法？
如果你的孩子存在其中某一项问题，并且长时间未得到解决，那么他将出现很大的异常体态风险。孩子们存在的体态身姿问题其实有很多，但家长却普遍认为，如今孩子还小，以后长大了，孩子这些身姿问题就会迎刃而解。
你没看错，近视眼也跟体态有关
其实，家长不知道的是，孩子在儿童时期，不良身姿得不到及时的矫正治疗，未来就可能出现肩膀酸痛、颈椎病、含胸驼背、上下肩、骨盆前倾、骨盆错位等问题，而这些问题在成年以后想得到彻底治疗将会付出更高的成本。
01
脊柱侧弯
儿童常见形体异常
脊柱侧弯，指脊柱的一个或多个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形，通俗来说就是原本笔直的脊柱长“歪”了。
青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是脊柱侧弯中Z为常见的一种类型，是指青春前期或骨骼发育成熟前的脊柱畸形，发病率在1.5%-3%。
如果没有及时发现或治疗方法不得当，会严重影响孩子的骨骼发育，个头往往低于同龄人，同时由于外观畸形极易引起孩子产生自卑的心理。严重的还可造成心肺功能异常，威胁患儿的身心健康，甚至需要手术介入。
脊柱侧弯的常见表现
①两肩不等高（高低肩）：
女孩穿裙子时会发现有两侧裙摆不对称的现象。
②背部不对称：
由于脊柱的弯曲，严重者可以引起胸背部或腰背部明显的不对称。
③长短脚：
脊柱侧弯也会导致孩子的骨盆倾斜，骨盆一倾斜就会造成了孩子“长短腿”。
简单自测方法：
让孩子弯腰伸手触地，保持膝关节伸直，家长从后面观察整个脊柱曲度分布，以及是否有双侧背部不对称出现（胸廓畸形及肋骨隆起）。
如何预防孩子脊椎侧弯？
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
②正在发育的青少年Z好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。
02
X/O型腿儿童常见形体异常
家长们所说所谓的X型腿和O型腿，接近于医学上的膝外翻和膝内翻问题，它们是对下肢形态的描述，而不是一种疾病的名称。
■ 膝外翻（X型腿）主要表现为：两足并立时，两膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
■ 膝内翻（O型腿）则主要表现为：两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。
为什么会形成X/O型腿？
有一小部分人是先天遗传，或是外伤原因造成的，这就要去医院看医生了。而大部分是因为平时不良的生活习惯以及形体问题导致肌力的不平衡引起的X/O型腿。
习惯不良坐姿，比如“W”坐姿、过早使用学步车、过早站立，这些都会造成X/O型腿。
由于股骨和胫骨位置不平衡，很容易将压力集中于膝盖外侧，软骨和韧带比正常情况下更易损耗，膝盖所承受的压力越来越大，从而形成膝关节疼痛或关节炎。
驼背、高低肩，这是脊椎侧弯前比较明显的外在表现，如果孩子有这些情况的时候就应该进行矫正管理了，真等到脊椎侧弯的时候，就很有可能需要借助医疗手术了。
因此，家长在关注孩子学习的同时，要多关注孩子、健康、心理、体态、发育等问题。
