加油！

提醒要去高原的朋友，要特别注意脖子的保暖。一般人颈椎都会有点毛病，到了高原空气含氧量降低，再加上天气变冷造成血管收缩，导致大脑供氧不足，进而会头痛头晕！
Z好的办法就是注意脖子的保暖，如戴上围巾或围脖，也可以带个有加热和保健按摩功能的颈椎治疗仪！

本帖Z后由 Buhutu123456 于 2020-09-29 09:54 编辑

这样的安排去甘南已不是第一次了！

来就来猛一点的！

谢谢！

昨天下午三点多武汉市内出发，不休息轮流开，于今早上五点到天水！整个过路费全免！

订的明早麦积山门票，今一天主要是休整！

武汉到天水全程约1100公里，开了14小时，确实比较辛苦，后面的行程不会再这么安排了。到了天水今早上大伙美美吃了一顿牛肉面，然后找了个酒店补觉，下午大家休息好了准备在市内转转！

明早麦积山，然后扎尕那

今天上午扎尕那，下午黄河九曲第一弯

10月7号傍晚，两台车十个人一路平安到汉，返程较顺没有遇到堵车。全程八天跑了4450公里。先后去了麦积山、黄河九曲第一湾、拉卜楞寺、青海湖、扎尕那、桑科草原、高原山景、兰州、西宁、 乾陵。

辛苦是一定的，特别是第一天直接开到天水，和Z后两天从西宁开回武汉，但收获也是满满的，总体感觉，值！

https://www.amap.com/roadbook/5f8654d49ef7378d0fcc5bc3