早期头发因为频繁的烫染，损伤严重，不仅仅针对发质，估计伤到了头皮，再加上产后，有阵子掉头发厉害，所以这四年都比较重视头部护理～
首先第一点：就是少烫染 我是几年没染发了 真的是忍着（今年打算染下 一年不染太频繁应该还好）也不怎么烫 因为发质还算顺滑蓬松
其次头发不要天天洗 也不要太长时间洗一次。我个人觉得2-3天洗一次*好 基本我是一直3天洗一次头发
Z后就是洗护用品我会选择下～前几年都会去专门的护发机构做头皮护理，去年到今年因为疫情原因（店垮了。再也不想充钱到这些机构了 还好省的钱不多）现在都自己在家里做护理～
分享下我的洗护用品及流程～
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收快递心慌 喷了好多酒精才敢用
因为英淘价格比较划算 精油送洗发水护发素中样
一套250不到
所以划算才英淘的 所以不要喷我
这也是英淘的
卡诗鱼子酱洗发水到手180多其他系列的全部160
发膜280左右
价格实在给力
才买的 消毒很累 消完毒以后还是蛮满足的！
这次除了鱼子酱系列的我还买了防脱发系列跟菁纯系列的～
囤了一年的量
也用了The body shop的生姜洗发水
这个真的也很推荐！性价比比卡诗高很多
润膏是之前在香港做活动囤的
个人觉得一般 洗完头发有点干 不过价格是真心不错 适合头皮比较油的集美
资生堂的发膜还是不错 我一般当护发素使用
个人觉得鱼子酱系列的发膜比洗发水惊艳
所以这次买了很多其他系列的洗发水
发膜*好配个蒸发帽 蒸30分钟 效果更好
淘宝很多这种帽子。买个安全点的就可～
天呐。听到生发有点心酸
幸好我原来发量多 现在头上发量也还合格
但是跟我以前茂盛的程度不可同日而语
所以为了防范于未然生发的东东还是安排上吧
毕竟植发太贵了
我是买的多芬的头皮磨砂膏
这个磨砂膏挺好用的 还不贵 头发还是要半个月去一次角质 以免油脂堵塞毛囊
有条件的小伙伴去护理店弄也可以 更舒服做的应该比自己做的好
我一般是先去角质，然后用的生发粉混在洗发水里正常洗头，洗头后做发膜，Z后生发喷雾喷在头皮。这一套半个月做一次，平常就是简单的洗个头发，喷雾记得时就喷下，经常是忘了。
坚持了一年，也不说有特别大的改善，还是有些许成效，贵在坚持把！
生发的用品就不一一推荐了 我都是在某红书 某宝上的推荐下的单，选择应该挺多的，想买的选择植物成分的就行～
Z后在打CALL下这个精油
我自己头发是很顺的，所以我自己用效果不是太明显，在我娃头上得到的验证
所以觉得这款还挺适合发质干枯容易打结的集美们 如果发质跟我一样很柔顺的就是锦上添花吧
好啦～今天护发的分享就到次为止，集美们下次再会～
等家里的发油用完也准备买摩洛哥发油 你这价格的确优惠
