今年估计真的是水逆,开年就觉得身边人际关系很紧张,自己也情绪低落,一点小事都会碰触到敏感的神经,整个人像整没电了一样,希望这种坏情绪快速消失
感觉终于走了前段时间心里阴郁,以前可以找父母、找盆友,现在只能靠自己缓解,所以成年人真的不容易,运动真的可以释放多巴胺,可以缓解压力,游泳也不错
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