请教上班的妈妈是怎么母乳喂养的？

同上？中午有些远，考虑是回家还是把奶挤出来，可怜宝宝不总是吃不到新鲜的？有妈妈有好办法吗？有没有快递可以把奶送回来的？还有什么样的冰包好呢？谢谢多给些意见吧。。。。。还有一整天用吸奶器的话奶水会不会变少呢？真是想去起来也想不出好办法。