亲测其中有效的是虾。
直接水煮半斤虾，蘸醋汁。第二天掉两斤。效果喜人。
最近尝试了红薯，目前效果不大。估计是吃了炸鸡块影响了。有时间再试试。
管住嘴，迈开腿。高蛋白低脂肪，绝对有效
加油！！！
网上扒的图，体重记录那块不是本人哦
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