本帖Z后由 杨米琪 于 2012-2-3 15:36 编辑
中午两个人吃饭，周末嘛，就多做了一个菜。
木耳炒肉（百吃不厌，^_^）
鳝鱼：富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。
特别提示：鳝鱼要用活的，死鳝鱼，身体分解出有毒的物质，食后中毒。
本帖Z后由 杨米琪 于 2009-11-8 17:23 编辑 ]
呵呵 那3个菜 也都是我喜欢滴
嘿嘿 周末嘛 做点好吃的，慰劳下家人
加点胡萝卜丝?
恩，不错，学习了，下次试试。
昨天有两个帖哦
楼上的GG说错了吧
【米琪厨房之】11.7号的宵夜来了，^_^
参考链接：http://www.deyi.com/thread-210562-1-1.html
【米琪厨房之】11.7号的中餐很营养哦，^_^
http://www.deyi.com/viewthread.php?tid=132030&extra=&highlight=%2B%D1%EE%C3%D7%E7%F7&page=5
见48楼！！！
为啥不敢吃啊？ 呵呵 。是不是因为它长的很丑？
不过早 不是好习惯 嘿嘿
做法见该贴48楼： http://www.deyi.com/viewthread.php?tid=132030&extra=&highlight=%2B%D1%EE%C3%D7%E7%F7&page=5
完全同意
MM是买的外面发好的那种木耳，还是干木耳自己泡的啊？
周末的中餐嘛，当然就多做一个菜，呵呵
我一般是把肉炒好以后，盛起来。
留底油，下木耳翻炒。木耳炒之前 要把水挤干，不然炒的时候，容易在锅里炸起来。
我觉得炒两分钟左右就好了。木耳7成熟的时候，加事先切好的青椒，一起炒啊炒。青椒出香味了，就下肉。一起炒啊炒。就可以起锅了。呵呵。
MM是哪里人啊？
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