求救，下巴老长暗痘痘

我的暗痘痘快伴随我2年了，只在下巴长，摸起来好多小疙瘩，但是都是封闭的，挤也挤不出来。一到mc，就会爆发几个，旧的消了再到其他地方冒新的，我的生活极其规律，饮食也很清淡，用了药和精油，还是不见好，到底该如何铲平我这些恼人的痘痘啊？jms，帮帮我啊！