开个贴儿来减肥(12月4号一楼更新奥）

要说冬天真不是个好季节，人懒了都胖了一大圈，两个月胖了八斤，下定决心药减肥了，看了个方子说雪莲果加养乐多可以十天瘦十斤，准备试试，我如果成功的话，姐妹们想要减肥的话也可是试啊，我会时刻更新状态的，从12月1号开始，养乐多还没找到卖的地方，网上说超市里的酸奶区就有，看了中百和武商量贩都没，明天继续找，有知道的也可以告诉我一下啊，谢啦

哦对了，先把我的体重身高说下，163，104斤，十天时间，

我是29号发的帖子，特希望更新的时候可以瘦一点，所以从29号开始就有意识的减肥了，无奈的是，养乐多跑了好多超市都没有买到，所以这个方法没有能实行，不过今天早晨有去称体重瘦了一斤多奥，我是在和上次一样的地方一样的时间称的，所以应该没有问题的，老实说我用的就是节食的方法，

早晨起来空腹蜂蜜水一杯，然后一根香蕉加一杯水，一口香蕉一口水，听说这样有人一个月瘦了10斤呢，中午呢就正常吃个饭，下午4点左右一碗粥，然后一天晚上就不吃了，

不过我还是觉得有点慢，准备找点其他方法，老实说两年前刚来武汉时120，这两年时间里也差不多减了20斤了，都时集中在5月份的，去年5月份10斤瘦了，今年5月分又十斤，减肥的好多方法我都试过了，觉得Z有效的是过了3点就什么也不吃，我宿舍一个女生这样一个月真有瘦十斤，去年的时候试天天做运动，一到7楼天天十遍，要不呢就跳绳3000个，反正我瘦下来都是那两个月瘦的，可能是方法用太多了现在不好减了，我会继续努力找出更有效的方法的，上面我说的方法有人感兴趣可以试下的

还有就是上面绿茶粉，苦瓜粉，啤酒酵母粉什么的我有用过，没有效果的呢

本帖Z后由 zhaoyawenai 于 2008-12-4 13:35 编辑 ]

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