我先来说成功的例子：
第一个例子：说我老爸和我叔叔，二兄弟的肚子那个叫圆，那个叫肥啊，特别是我叔叔，穿的衣服从来都买不到，总是屋里找人定做，个人大，也胖，我嫁到外地后，差不多一年没回去，今年回去，我老爸和叔叔都瘦得我不认得了，当然是蛮健康的瘦，帅了不少，
啤酒大肚子不见了，身上的肉也比较紧，我问我妈，我妈说他们二个人查出有脂肪肝，黑不过，加上前些时，他们一个玩得好的叔叔，住院了，也是因为吃得太好，太胖，血压比较高，差点把命都丢了。
我回去问了哈，是么减肥的方法，我也想减，后来才知道，基本上一天只吃二餐，早上和中午吃得蛮正常，但还是要控制着大鱼大肉，主要是晚上，我老爸和叔叔以前晚上吃了晚饭，还要搞点夜宵，现在戒了，有时候晚上他们就吃二口菜，差不多大半年的时间，叔叔减了55斤，爸爸减了30斤，人也年轻一大截。可能这就是传说中的过午间不食法吧。
第二个例子：我自己。是三年前，我112斤，肥得夏天买不到衣服，没办法，只能下狠手，一周减了8斤。一周只吃鸡蛋、青菜、和苹果，吃得我真想吐，还好瘦得蛮快，一下子瘦到104，后来一直瘦不下来。
第三年例子：我朋友的同事，生了娃后，从98肥到160，说出来我也不相信，但人家就是这肥，后来生了后，断奶，就下狠手减，好像就是不吃饭，实在饿不过吃二口菜，听朋友说的，一年就让自己瘦到98了。我只能不停地佩服这样的神仙。。。
现在年龄大了，胃没以前好，各位爆料一下成功的减肥方法，学习哈，再不瘦，对不起观众啊！:
