怀孕初期胃胀气如何解决

我怀孕到现在大概6周把，但是胃部总是感觉胀气的厉害，胃口不好，吃的也不行，老是感觉打嗝打不出，放屁也比较不容易，夜里睡觉也是很受胃胀气的影响，感觉那个气出来了就能舒服点，有没有有经验的孕妈妈传授下减轻的方法啊。